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"Que ton aliment soit ton premier médicament" Le bilan alimentaire est indispensable lors d'une consultation en naturopathie, il fait...

Extrait de mon article "Solutions globales pour mieux dormir" paru dans le magazine BioContact du mois de mars 2022 disponible dans tous...

L'huile essentielle de lavande vraie est une huile aux multiples vertus en aromathérapie Elle occupe une place primordiale en...

Comment fonctionne le sommeil? On le compare souvent à un train mais pourquoi? Voici quelques explications. Il est composé comme un...

Le sommeil est fondamental pour de nombreuses fonctions physiologiques Nous passons environ 1/3 de notre temps à dormir et il est avéré...

Le cortisol ou hormone de la vigilance Sécrété par les glandes surrénales, il est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme car...

Il existe un lien étroit entre sommeil et alimentation et notre horloge biologique va être directement influencée par la composition de...