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Zoom sur le syndrome de l'intestin irritable ou SII


Le SII est une affection qui agit sur les intestins

C'est une pathologie inflammatoire qui va notamment affecter le fonctionnement du gros intestin et être douloureux et invalidant pour la personne qui en souffre.


Les causes sont diverses et variées

Cela peut être du:

  • à une alimentation trop transformée, pauvre en fibres

  • au stress

  • à la prise régulière de certains médicaments

  • au tabac ou à l'alcool

  • à un mode de vie sédentaire

  • à des intolérances ou allergies alimentaires

  • etc...

A cela s'ajoute souvent une altération du microbiote ainsi qu'une hyperperméabilité intestinale.


Des symptômes contraignants au quotidien

Le SII va alors entraîner l'apparition de troubles comme des ballonnements, des gaz intestinaux, des douleurs abdominales, des alternances de constipation et de diarrhées ainsi qu'une modification de l'aspect des selles.

Pour la personne atteinte, cela peut vite être très invalidant dans la vie de tous les jours.


La gestion de ce syndrome doit être spécifique à chaque personne

Les modifications alimentaires sont la base de l'accompagnement de la gestion du SII et certains aliments déclencheurs sont à éviter comme le gluten, les graines, le sucre raffiné etc... et d'autres pourront être privilégiés notamment les aliments probiotiques.

Il faudra également intégrer des outils de gestion du stress, s'intéresser au sommeil et à l'activité physique.

La phyto-aromathérapie ainsi que certains types de compléments alimentaires pourront être une aide supplémentaire pour améliorer la qualité de vie de la personne.


C'est sur l'ensemble de ces points que la naturopathie va être intéressante et agir.


A très vite


Cécile


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