La naturopathie: l'allié du sommeil (extrait de mon article paru dans le magazine BioContact)
Extrait de mon article "Solutions globales pour mieux dormir" paru dans le magazine BioContact du mois de mars 2022 disponible dans tous...
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Cécile
- 5 janv. 2022
- 1 Min
News: Article dans les Echos de Ste Anne
Merci CIQ Sainte-Anne pour la parution de mon article dans le dernier numéro des "échos de sainte Anne". Je suis heureuse de pouvoir...
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Cécile
- 28 mai 2021
- 1 Min
Huile essentielle de Lavande fine: l'huile sédative
L'huile essentielle de lavande vraie est une huile aux multiples vertus en aromathérapie Elle occupe une place primordiale en...
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Cécile
- 21 mai 2021
- 1 Min
Sommeil et activité physique
Parmi les règles d'hygiène du sommeil, on trouve l'alimentation, la gestion du stress mais également la pratique d'une activité physique....
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Cécile
- 14 mai 2021
- 1 Min
Sommeil et microbiote
Un intestin fatigué peut contribuer à des troubles du sommeil Cette phrase peut sembler n'avoir aucun sens, quel lien peut-il y avoir...
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ceciletejedanaturo
- 30 avr. 2021
- 2 Min
Pourquoi bien dormir est-il si important?
Le sommeil est fondamental pour de nombreuses fonctions physiologiques Nous passons environ 1/3 de notre temps à dormir et il est avéré...
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Cécile
- 23 avr. 2021
- 2 Min
La mélatonine, l'hormone du sommeil
Hormone sécrétée en l'absence de lumière La mélatonine suit un rythme circadien, c'est-à-dire que sa sécrétion suit un cycle de 24h avec...
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Cécile
- 16 avr. 2021
- 2 Min
Le cortisol dans les troubles du sommeil
Le cortisol ou hormone de la vigilance Sécrété par les glandes surrénales, il est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme car...
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Cécile
- 9 avr. 2021
- 2 Min
L'Escholtzia ou le secret d'une bonne nuit...
Plus connu sous le nom de Pavot de Californie, l'Escholtzia est une plante originaire de Californie dont les fleurs jaune-orangées...
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Cécile
- 2 avr. 2021
- 2 Min
Magnésium, l'allié du sommeil
Le magnésium: un oligo-élément aux multiples rôles dans l'organisme Impliqué dans de nombreuses réactions (plus de 300!!) au sein de...
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Cécile
- 8 déc. 2020
- 1 Min
Mon accompagnement en trouble du sommeil
Mon expérience en troubles du sommeil. Spécialisée dans les troubles du sommeil, je vous propose un accompagnement personnalisé qui...
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